アメブロは見たことはあったけど、
自分が無汗症になったことをきっかけで
はじめての書き込み、、、
上手く続けられるかな？
とりあえず汗をかくトレーニングを
始めたいなと思います、、
病院の先生からは毎日欠かさずに
トレーニングすることが重要と言われました
毎日できること、、、お風呂かな、、
先生と相談してみたところ
お風呂であれば 毎日30分以上
湯船の温度を下げないように
注意しながら入るように言われました
体は湯船に浸かれるけど、
顔と頭はどうしたら良いかな
とりあえずタオルでも被ろうかな
今日から始めてみます