春休み中にした運動っぽいこと
①駅までダッシュ
予定より遅く家を出たので巨大な鞄を背負ってひたすら走った。結局電車の時間まで10分も余裕があった。タイムは自転車で行くのと5分しか変わらなかった。生地と毛糸が待っていたのでがんばりました。
②散歩
買い出し旅行in東京
8日間で計110.6kmくらい歩いた。いちばん多い日で31km、あとの動いた日は15km前後。
③ジョグ
用事のために外出。20分＋10分＋10分くらい。
④ストレッチ＋体幹＋筋トレなど
室内で久しぶりにやった。腕の力が衰えていることが判明した。
今後の展望
春休み中はとにかく生活リズムを整えて過ごして、走ったり歩いたりして体力向上に努めたい。