暖房も扇風機も付けてない部屋にびしょ濡れのバスタオルを干して寝て起きたらカピカピに乾いていて、いくら松本の冬とはいえ乾燥しすぎではないでしょうか。
先週の火曜日
ストロール30分くらい
日曜日
ストロール30分弱+1000
5'36
朝散歩 週3日くらい 1時間～1時間半
夜の徘徊 週2日 雨の日はお休み
ちょっと前の絶好調のコンディションはなんだったのか、全然動かなくなってしまった。最低限寒さ対策をして念入りにアップして練習をより良いものにしたい。
今年の歩き納めとして1000歩いた。恐ろしく進まなかった割にはタイムは悪くなかった。ラップタイムの上下動もあまりなく、いい終わり方になったのでは。来年はストロールの距離を伸ばしたり1000や2000のインターバルしたりしたい。
数年ぶりに泳いだ。中学生の頃から進歩も退化もしていなかった。バタフライっぽい泳ぎ方ができるようになったのは大躍進かも？
良いお年をお迎えください🎍