こんばんは♪
今日のヨガは
アンテナのポーズ(/･ω･)/
肩甲骨がしっかり動いて
気持ち良かったです
その時
正座して気付いた
膝の違和感
そう言えば歩く時も少し痛かった
午後に整骨院で
丁寧に診て頂けました
うつ伏せで膝を曲げて
押し付けたり
捻ったり
どうやら
膝の内側の靭帯が
損傷しているようです
「地面に足を付けたまま、身体を
強くひねりませんでしたか？」
思い当たることは…
卓球だ❗❗
もう楽しくて楽しくて
先週は2時間半
休憩もそこそこに
打ち込んでしまいました
ほどほどが大切
肝に銘じます
ここで話は飛びまして
先日
私が協力している
あるボランティア会から
事務局長を打診されました
深刻な人手不足なんです💧
私は
無駄に口数は多いのですが
まとめ役は苦手
会の窓口を任されると
変に張り切ってトラブルを
起こしてしまうかも
なので
丁重にお断りしました
その代わりに
会が発行する機関誌の
連載記事を担当することに
自分のペースで出来て
誰にも迷惑かけません
昔は
あれこれ首を突っ込みすぎて
失敗することも多かったです
ごめんなさいようやく
自分の向き不向きが
分かるようになりました
遅いっ
戻って卓球の反省
55歳になって
変わりつつある
身体の衰えも受け入れなくちゃ
年だなぁと感じることも幸せなこと
ねっ❗
ナムさん親分🐨と悪ぶるジミンちゃん🐣
今日も笑顔でいてね💜
画像お借りいたしました♪