タイトル通り、本日は検診dayです〜
腎臓内科の通院開始から前後して、色々な検診を受けはじめましたが、自分の身体の状態を診てもらえるなんて、なんだかありがたいなぁと思う今日このごろです
予約を取るまでは、腰が重いですが、いざ日が決まりその日になると、しっかり診てもらっておこうという気持ちになります
よく、芸能人の方々が、メンテナンスが大事！と言われているのを耳にしますが、私にとって検診はその一環なのかもしれません
今日行ったのは歯医者と婦人科検診でしたが、
歯医者では、歯磨き、糸ようじがしっかりできていると褒められて嬉しかったです
年末年始はだらだら過ごしていたので、心配していましたが、日頃しっかりやっているからこそですかね！！嬉しい！
慢心せず、この調子で、これからもしっかりと歯を磨きたいと思います
一方で、私の歯は、糖に弱く、むし歯になりやすい歯なのだそうで、ところどころ、脱灰化が見られるとのこと
こちらは、心当たりがあります…
それは仕事中に飴をよく舐めてしまうことです
集中力が切れてきた…もうだめだ…飴を舐めよう。
もしくは、
イライラしてきた…あかん…飴舐めよう。
または、
なんか悲しくてやりきれぬ…気分変えるぞ…飴舐めよう。
このような心理から、1日1個は飴を舐めてしまっていました。
癖になってしまっていましたが、よく考えてみると毎日飴を舐めるのは多いですね
歯科衛生士さんの説明によると、
脱灰化はむし歯に直結しているとのことで、
白く濁った歯は、やがて黄色くなり、もっと進めば茶色になるのだそうです
なので、決めます！
仕事中の飴はやめる！！！もうデスクの引き出しには、飴を忍ばせない。
どうしても口さみしい時には、水を飲みます！！
そして、
歯科衛生士さんに勧められた、
歯のミネラルパック？も試してみます！！
確か、「ＭＩペースト」だったと思います！
(品切れだそうで、今度また取りに行ってきます！)
これを塗ると、脱灰化した歯が元に戻ることがあるのだそうです！
皆様、ご存知でしたか
私は初めて知りました
さてさて、
私のささやかな夢は、死ぬまで自分の歯でいること🦷(冗談抜きで本気です
)
)忘れていたけど、、、そうなのです
なので、飴ちゃんは控えて、歯のパックもするし、だらだらと甘いものを食べることも控えます
ここで話は逸れますが、以前、IgA腎症と歯周病の関連性が指摘されているという記事を目にしました。
歯周病菌が血液を通して、身体をめぐり、異常なたんぱくとして、腎臓に溜まってしまうのだという内容でした。
読んだ時は、結構衝撃的でした
歯が？歯の周辺の菌が？腎臓に悪さをする？？と
IgA腎症の病巣は口蓋扁桃にあるので、治療には摘出が欠かせないとのことですが、歯周病菌が関係しているというのが最近の研究でわかってきているとのことなのだそうです
でも、扁桃腺摘出をされない方もいらっしゃるそうです！
ここで、私の話になります
私は扁桃摘出術とステロイドパルスを受けていますが、まだ尿潜血もたんぱく尿もあります。治療終了から経過して、3年くらいです。その後はずーっと服薬と減塩生活です！
あまりはっきり書いたことはなかったと思いますが、どちらとも、(±)になったとしても(-)にはなったことがないのです…。
腎臓内科の主治医は懐疑的なので、自身の独断でBスポットも受けましたが、期待していた出血もありませんでした
ほぼ毎日、サイナリンスで鼻うがいをしていますが、鼻がすっきり〜✨とするだけです…。
尿検査、血液検査、血圧値で、腎臓の状態をしっかり診てもらっており、主治医は血圧を下げて腎機能を保護する薬を処方してくれますが、なんですっきり治らないんだろうと悲しくなることがあります
このままではせっかくステロイドで回復した腎臓が、また痛んでしまうのでは？傷つくまでの期間が早くなるのではないのか…？？
なので、ここからは私の妄想？推測？でして、
(個人の感じでいることで、信憑性は1ミリもないのですが、)
私のIgA腎症の病巣は扁桃腺にはなくて、歯の周辺なのでしょうか？？
歯周病を指摘されたことはないのですが、歯周ポケットがちょっと深くて、歯茎が下がりがちと言われることが多いので…。(気にしすぎ？)
だから、ステロイドパルスの副作用で歯がしみたのかな？など、考えてしまいました。
これについては、よければこちらをご参照ください
でも、なんとなく、鼻の奥と喉の上、上咽頭のあたりが腫れてる気もする…。
寒かったり、埃っぽかったり、肩が凝ったり、緊張したり、ストレスを感じた時には、特に顕著な気がするし…。
なんとなく、耳の菅？が腫れてる感じで、人の声が聞き取りにくい時もあるしなぁ…
鼻水が詰まってるわけじゃないけど、なんか鼻の奥が詰まってるというか、腫れてる感じもするしなぁ…
ゔうーん
分からない、、、
わかりたいのに、、わからない
きっと、これが「難病」ということなのでしょうね。原因も治療法も明らかではない。でも、何かしらの片鱗が掴めているので、病気ではあると。
病気であるとわからない中、どんどん体調だけが悪くなっていくのだとしたら、私は不安で耐えられなかっただろう。自分には気合いが足りないのだと言い聞かせて、自分を責めて、身体に負荷をかけるようなことをしていたかもしれません。
治療法も原因もはっきり明らかになってはいないとしても、疾患として認められているのは、私にとってはありがたいことなのだと思います
さてさて
不安になるのも良くないというから、これについて掘り下げるのは一旦やめて、自分のやるべきことに集中しましょう
そう！私のやるべきこと、、、
私のやることは、、、、身体を労ることだ！！！
具体的には…
①歯をしっかり磨き、飴をやめること
②腎臓内科への通院を欠かさず、減塩に努めること
③早寝早起きをし、なんでも抱え込まないこと
④深刻に生きないで、真剣に生きること
⑤適度に運動し、笑顔でいること
⑥心も身体も笑うこと
多いなぁ…
笑
笑とはいえ、他にもいっぱいあるから、これでも序の口なのでしょうね…
とにかく、今日は歯磨きを褒められて嬉しかったです♡
病院へ行くと、
先生やその他のスタッフさんが、私の身体としっかり向き合ってくださるのが、嬉しいです
本当にありがとうございます
身体のケアをしっかりして、自分の心を大切に守り、大事な人には優しくし、30代を駆け抜けたいです！
長くなりましたが、最後まで読んでくださり、ありがとうございました
まだまだ寒い日が続きます！
皆様、ご自愛ください