おすすめは葛か片栗粉。
介護食や加工食品によく入っている↓のとろみ剤の添加物は良くないそうです。


・デキストリン:デンプンから作られる糖質で、空腹時に血糖値が上がります。

 

・増粘多糖類:動物実験では発癌性の結果などが出ており、安全性への確認が不十分な添加物です。