こんばんは😃🌃
電話占いフルゴラの研修生
なす あおい です🍆
あなたの好きな言葉は？
▼本日限定！ブログスタンプ
私の好きな言葉・・・
昨日の今日なので・・・
「食物繊維」！
言葉じゃないのでは？
昨日のお話🍓
悪玉コレステロールの値が高まってました😅
今日は鍋🍲
キャベツやエノキで
食物繊維を補いました🥬🍄
そして
コレステロールの血管沈着を抑制、
中性脂肪値を下げる働きがあるらしい
植物たんぱく質食品の豆腐と
柑橘類
（能古島の甘夏です🍊）
今年は
悪玉コレステロールを
封じ込める年☝️
昨日決めました😜
とは言っても
あんまり厳しくして
続かなかったらいけないので
「調整」や
「埋め合わせ」
「トータルバランス」などの
言葉も駆使して
気長にやろうと思います😃
おつきあいいただきまして
ありがとうございますm(_ _)m
言葉に力付けられる
週末をお過ごしください🌉