コミットメント❗538日目の朝
願望実現まで+138日
【質実剛健】
【新習慣化90日間チャレンジ】
75日目
◆4時起ー20時寝
(8h睡眠)
◆毎朝10分瞑想✔️
◆毎日30分読者✔️
◆小麦粉&砂糖断ち✔️
のらりくらりと過ごすも
１日
テキパキと過ごすも
１日
どちらを積み重ねても
複利効果で
20年後には
埋められない差がつく！
時間の価値は
経過と共に増していく！
そんな事を考えると
１日を無駄には出来ないな
20:00就寝
ベットでスマホ禁止中
75日目4分の3クリア
今日も１日に感謝🤍
