コミットメント❗533日目の朝
願望実現まで+133日
【質実剛健】
【新習慣化90日間チャレンジ】
70日目
◆4時起ー20時寝
(8h睡眠)
◆毎朝10分瞑想✔️
◆毎日30分読者✔️
◆小麦粉&砂糖断ち✔️
【IQ,EQ,NQ】
知能指数
(頭)
感性指数
(心)
ネットワーク指数
(人間関係)
あらゆる
ネットワークが
重要視される現代
"NQ指数の裏と表"
有酸素×ごみ拾い×神社参拝
行ってきます
～夜の追記～
NQ指数
一見、
良好な人間関係
華やかなネットワーク
誰もが羨む家族
SNS等で
他人に演じて見せる姿と
内なる心境
何が
真のNQ指数なのか？
心の底から一緒に
泣いて
笑って
怒って
励まし合って
高め合って
前に向かっていれたら
それが
満点だよね
シンプルでいいね
20:30就寝
ベットでスマホ禁止
70日目4分の3クリア
今日も１日に感謝🤍
