コミットメント❗527日目の朝
願望実現まで+127日
【質実剛健】
【新習慣化90日間チャレンジ】
64日目
◆4時起ー20時寝✔️
(8h睡眠)
◆毎朝10分瞑想✔️
◆毎日30分読者✔️
◆小麦粉&砂糖断ち✔️
お盆休み
最高の夏を
みんなが楽しく安全に
過ごせますように
日帰り温泉
行ってきます
～夜の追記～
楽しい時程
油断せずに!
辛い時程
楽観的に!
20:15就寝
64日目クリア
今日も１日に感謝🤍
コミットメント❗527日目の朝
願望実現まで+127日
【質実剛健】
【新習慣化90日間チャレンジ】
64日目
◆4時起ー20時寝✔️
(8h睡眠)
◆毎朝10分瞑想✔️
◆毎日30分読者✔️
◆小麦粉&砂糖断ち✔️
お盆休み
最高の夏を
みんなが楽しく安全に
過ごせますように
日帰り温泉
行ってきます
～夜の追記～
楽しい時程
油断せずに!
辛い時程
楽観的に!
20:15就寝
64日目クリア
今日も１日に感謝🤍