コミットメント❗521日目の朝
願望実現まで+121日
【質実剛健】
【新習慣化90日間チャレンジ】
58日目
◆4時起ー20時寝
(8h睡眠)
◆毎朝10分瞑想✔️
◆毎日30分読者✔️
◆小麦粉&砂糖断ち✔️
やりたいこと
やるべきこと
やりたくないこと
やらなくていいこと
人生は長いようで
あっという間
"やらなくていいこと"
から
やめていこう!
ジム行ってきます
結構な割合で
"やらなくていいこと"
"やりたくないこと"
を
何故か疑いもなく
淡々とやっていた
あの頃
今、思うと
自分の人生を
どう生きたいのかが
見えていなかったのだ!
今は、
やりたいこと
やるべきこと
やりたくないけど
やるべきこと
それ以外は
やらない！
20:15就寝
58日目4分の3クリア
今日も１日に感謝🤍
