コミットメント❗514日目の朝
願望実現まで+114日
【質実剛健】
【新習慣化90日間チャレンジ】
51日目
◆4時起ー20時寝
(8h睡眠)
◆毎朝10分瞑想✔️
◆毎日30分読者✔️
◆小麦粉&砂糖断ち✔️
頭の中も
胃の中も
心の中も
時々
空～っぽにして
"無"にするといいね
一週間の始まり
ゆったり読書でスタート
～夜の追記～
今の時代は
手軽に安価で
いろんな物や情報が
手に入るから
油断すると……
頭の中も
胃の中も
心の中も
いっぱい
いっぱい
になってしまう!
だからこそ
定期的に
敢えて空っぽにする
そうすることで
人間の持つ
本来の力を発揮する
"無"は最強だね
20:00就寝
51日目4分の3クリア
今日も１日に感謝🤍
