コミットメント❗507日目の朝
願望実現まで+107日
【質実剛健】
【新習慣化90日間チャレンジ】
44日目
◆4時起ー20時寝
(8h睡眠)
◆毎朝10分瞑想✔️
◆毎日30分読者✔️
◆小麦粉&砂糖断ち✔️
今の私は
これまでの
50年が作ってきた
これからの私は
今、
この瞬間から作られる
イメージ通りに
作り上げていこう
静かな朝を
ゆっくり読書で過ごす
～夜の追記～
人の違いは
五感の使い方の違い？
何を視て
何を聴いて
何を嗅ぎつけ
何を味わい
何に触れてきた
～そこから～
どう感じて
どんな感性が育ち
どのように思考して
どう行動してきたのか？
その積み重ねが
今の私
変えたいなら
五感への刺激を
変えれば変わる！
いつからでも
いくつからでも
変われる！
20:00就寝
44日目4分の３クリア
今日も１日に感謝🤍
