コミットメント❗482日目の朝
願望実現まで+82日
【質実剛健】
【新習慣化90日間チャレンジ】
19日目
◆4時起ー20時寝
(8h睡眠)
◆毎朝10分瞑想✔️
◆毎日30分読者✔️
◆小麦粉&砂糖断ち✔️
本日は
すっかり2度寝坊しました(汗)
急いでジム行ってきます
～夜の追記～
朝から
ドタバタでしたが
無事に何事もなく
穏やかな１日を終えます
この穏やかな１日にこそ
実は奇跡なんですね
20:00就寝
19日目4分の３クリア
今日も１日に感謝🤍
コミットメント❗482日目の朝
願望実現まで+82日
【質実剛健】
【新習慣化90日間チャレンジ】
19日目
◆4時起ー20時寝
(8h睡眠)
◆毎朝10分瞑想✔️
◆毎日30分読者✔️
◆小麦粉&砂糖断ち✔️
本日は
すっかり2度寝坊しました(汗)
急いでジム行ってきます
～夜の追記～
朝から
ドタバタでしたが
無事に何事もなく
穏やかな１日を終えます
この穏やかな１日にこそ
実は奇跡なんですね
20:00就寝
19日目4分の３クリア
今日も１日に感謝🤍