コミットメント❗477日目の朝
願望実現まで+77日
【質実剛健】
【新習慣化90日間チャレンジ】
14日目
◆4時起ー20時寝✔️
(8h睡眠)
◆毎朝10分瞑想✔️
◆毎日30分読者✔️
◆小麦粉&砂糖断ち✔️
本日は満月の日
新習慣も2週間を迎え
起床と就寝が
時に乱れる事もありつつも
問題なく継続中
一皮剥けて
再生されていくようだ！
朝学習タイム入ります
～夜の追記～
夏至と満月の2日間で
前半をしっかり
振り返る事が出来た。
再度、
今年の計画を見直し
6月末までに
さらに
不要な物や事や思考など
削ぎ落としきる
うっかり油断すると
不要なものを
取り入れてしまう…
引いて
引いて
引いて
足す
くらいが丁度いいかなっ
20:10就寝
14日目クリア
今日も１日に感謝🤍
