コミットメント❗476日目の朝
願望実現まで+76日
【質実剛健】
【新習慣化90日間チャレンジ】
13日目
◆4時起ー20時寝
(8h睡眠)
◆毎朝10分瞑想✔️
◆毎日30分読者✔️
◆小麦粉&砂糖断ち✔️
本日は夏至
気持ちを新たに
ステージアップしていこう
朝学習タイム入ります
～夜の追記～
夏至の夜
満月前夜
いつも行く神社で
心新たに
月夜の光を浴びて
心を清め
瞑想していると
時が経つのを
すっかり忘れてしまった
美しい夜に感謝
21:15就寝
13日目4分の3クリア
今日も１日に感謝🤍
