コミットメント❗475日目の朝
願望実現まで+75日
【質実剛健】
【新習慣化90日間チャレンジ】
12日目
◆4時起ー20時寝✔️
(8h睡眠)
◆毎朝10分瞑想✔️
◆毎日30分読者✔️
◆小麦粉&砂糖断ち✔️
やることを全力でやる
そんな１日
朝学習タイム入ります
～夜の追記～
明日は夏至
夏至までに
デトックスをすると
良いと聞き
髪の毛を切って
毛先に溜まった邪気を
切り落として頂き
デトックス
頭の中で
モヤモヤ溜まっている
ネガティブ思考を
紙に
ぐるぐる書きなぐり
燃やして
精神をスッキリ
デトックス
良い事は
素直にやってみた!
20:05就寝
12日目クリア
今日も１日に感謝🤍
