コミットメント❗452日目の朝
願望実現まで+52日
【質実剛健】
朝4時起床の習慣化
118日目
本日4:00起床
小麦粉断ち習慣化
チャレンジ
9日目
好きな事を
好きな時に
好きな場所で
好きな人と
それが理想の人生
その反対は
嫌いな事を
拘束された時間に
決められた場所で
嫌いな人と
今の現状はどこ?
そして
理想と現状のギャップは?
その
ギャップを埋める方法は?
なんとなくは
どこまでいっても
なーんとなく今のまま
ジム行ってきます
～夜の追記～
理想を現実にする
と言う事は
まず
自分にとって
嫌な事は何かを知る事
つぎに
プラマイゼロに持って行く事
そこから
好きな事をコツコツ増やす
その為には
やはり
"なんとなく"
で
やり過ごしてしまう
自分をやめる事
思うように行かない時
なんとなく
曖昧になっている時
言語化して
数値化して
明確化して
態度をはっきりして行こー
21:10就寝
今日も１日に感謝🤍
