コミットメント❗421日目の朝
願望実現まで+21日
【質実剛健】
朝4時起床の習慣化チャレンジ
87日目
本日4:05起床
"なーんにもしない"
"なーんにも見ない"
"なーんにも聞かない"
"なーんにも考えない"
これが
最強のリセット
しかしながら
最強に難しい
ジム行ってきます
(土曜日ルーティンは
明日と変更)
～夜の追記～
起きている状態で
何も見ないで
何も聞かないで
何も考えないで
ただ
座ったまま
何もしない!
いわゆる
"無"
の状態
どうやったら
出来るんだっ???('_'?)
目を閉じても
映像が浮かぶ
音を消しても
雑念と共に雑音が聞こえる
思考を止めたいのに
止まらない
毎朝10分瞑想を
挑戦中
21:00就寝
今日も１日に感謝🤍
