朝6時起きをスタートして
9日目をクリアー
出来ていることに感謝
さて、今週月曜日からは
夜23時就寝を習慣化して
睡眠バランスを整えていく
本来、
早起きしたいなら
早寝をすることが
実現のポイントだと
言われるのだけど
今回、
私は率直に早起きを
ブログでコミットする事で
『 強行突破作戦
』
第1ステップOK
第2ステップでは
この早起きを継続して
完全に習慣化するために
やはり、
寝不足を継続してしまうと いずれ、
息切れすることになるので
継続可能な状態へと進む
明日からは
おやすみなさいブログを
23時までに完了して
しっかりと
7時間睡眠をキープする
日常が整うと
心が整う
その積み重ねが
人生を整えるのだね
日常を整える
チャンスをくれた
ブログに感謝🤍