踵骨骨折74日目 術後63日目

9月11日（水）

午後が休める日なので２時間休みを申請して、ジムへ！

腹筋50回

レッグエクステンション50回(65キロ)

レッグカール50回(45キロ)

バイク４キロ(負荷高め)

追い込んだのでフラフラになりながら仕事に戻りました。