もうすぐ２月
するような気持ちではありませんが
そんな中で
Rawスイーツを準備できることは
とっても嬉しいことです
美味しいし健康的だし・・・
そこでふと
感じたんです
私が使っている天然100％のオイルたちと
とっても共通点がいっぱいなんだな〜
って！
そこで共通点を考えてみました
1. 自然由来
- Rawスイーツ: 加熱せず自然の食材を使うため、ビタミンや酵素などの栄養素がそのまま摂取できちゃう
- 天然アロマオイル: 植物から抽出され、人工的な成分を含まないため、体に優しく、自然の香りで癒しを提供してくれる
2. 心と体の調和
- Rawスイーツ: 低GIで血糖値を安定させるので食べることでストレスを和らげるてくれる。美味しさが心の満足感を高める。
- 天然アロマオイル: 香りが脳に直接働きかけることで、自律神経を整える。リラックスや活力向上に役立つ。
3. デトックス効果
- Rawスイーツ: 食物繊維や抗酸化成分が体内の老廃物を排出しやすくする。
- 天然アロマオイル: 柑橘系の精油などは、リンパの流れを促進し、体内の毒素排出を助ける。
4. 美容効果
- Rawスイーツ: 美肌に良いビタミンCやポリフェノールが含まれており、体の内側から健康をサポート
- 天然アロマオイル: 肌をケアするラベンダーやティーツリーオイルなどがあり、外側からのアプローチが可能
5. ストレス軽減
- Rawスイーツ: 罪悪感なく甘いものを楽しむことで、心がリフレッシュ
- 天然アロマオイル: 香りでストレスホルモンを抑え、リラックスした気分をもたらしてくれる
だからどちらにも
惹かれてしまったんだな〜って思いました
Rawスイーツは
作るのは簡単な上に
美味しくて
それでいて
こんなに健康的で
罪悪感なく食べることができるなんて・・・
それって
ほんとなの？？？
と言うことで
次回はRawスイーツ
特にこの時期、
気になる
「RAWチョコレート」について
一般的なチョコレートとの違いを
ご紹介したいな〜
って思います。
ぜひ、Rawスイーツの魅力を
感じていただきたいな〜
って思います
ドテラに出会い４年
そして
その後Rawスイーツも学び
講師となって約２年、
発酵美人アドバイザーも学び・・
心にも体にも優しい生活
健康寿命を意識した生活」
何にお金をかけるか・・・を意識する生活
その中で私にとって
Rawスイーツとドテラのエッセンシャルオイルや
植物性ミネラルなどの製品たち・・・
全てがつながっていることを
つくづく感じるこの頃です
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ドテラ製品を使っています
体にも心にも優しい
家族のために出来るだけ自然療法で取り組みたい
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体の基礎となる植物性のミネラル
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