今日も開いてくださりありがとうございます。
昨年から生活が目まぐるしく変化しており
私の中で頭が飽和状態。
これではいけないな〜
と
ファスティングに初挑戦しました。
「ファスティング」と聞くと大体の方は
ダイエット を思い浮かべますよね。
私ももちろんもう少しここが・・・・
という部分はありますが
今回の「ファスティング」の最大の目的は
自分の心をしっかり整理して
前に進むために決心しました。
昔は「ファスティング」（断食）で
祈り・・・・という勧めを何度も聞いていましたが
元々胃腸の弱い私。
一食抜いても、
調子が悪くなることから
絶対に無理！
と決めつけていたんです。
ではなぜ？
それもこの年齢で？
それは、冒頭にも書きましたが
忙しすぎて
どこに向かっているのか
かからなくなりそうな自分の頭を
整理してさらに前に進むためでした。
全く指導なく始めるのも怖かったので
説明動画と資料、
そして
専用ドリンクを飲みながらです。
今日で5日目です。
本当に不思議なほど空腹感がありません。
目はいやしくて
ちょっと食べたい気持ちになりますが
その時は
なぜ始めたのか！！を
もう一度思い返して進めています( ◠‿◠ )
そのファスティングも
本日最終日。
この間に感じたことがあります。
日常生活の中で
いかに、食べることに
時間を使っているのか・・・・
何を食べようか・・・・
から始まり、作って・食べて・後片付け・・・・
人生の中で・こんなにも時間を使っている
食事の時間・・・
もっともっと大事に感じていかなくちゃ！
という思い・・・・
続きは
また次回に綴りたいと思います。
Rawスイーツ講師をしています
↑
こちらはカシューナッツクリームをペースに
中には イチゴと ラズベリーが
いっぱいサンドされ
上にはたっぷりのラズベリーソースを♡
もちろん、卵もお砂糖も乳製品・そして
小麦粉使っていません
このシリコン型
６等分にすると、とっても愛らしいハート型になるんです。
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最後までお読みいただきありがとうございました(^^)