地元の梅の花を見に行きました。
かすかに花の香りがしたような…。
「メジロが来ます」と書いていましたが、この時は会えず。残念。
散策してリフレッシュしました。
❆
さて、血液検査の結果が出ました。
今回は、総コレステロール値が201で、前回のギリギリライン219から下がっていましたー。
(*´ω｀*)
よかった。しかし、なぜ下がったのか全然判らないんですけどね。(^_^;)
魚介類を多めに食べてたのかなぁ？（意識ないんですが）
悪玉、善玉コレステロールも問題なし。
そんなことより、ちょっと危ないのが糖尿病でして。
グルコースが111（基準値内は110まで）、HbA1cが6.1（基準値内は6.2まで）
まだ薬を飲むほどではないとのことでしたが、糖質、糖分を減らさないとダメですね。
あと、運動しましょうとのこと。
週一だったらできます、と言ったのですが…。(^_^;)
とにかく用事のないウォーキングが苦手でして。
スポーツもやる気しない。（中学時代は運動部だったのに笑）
ぼちぼち週一から始めます。
たぶん買い物か植物を見に行くかします。笑
そして、また血が濃い。
これも運動不足と水分不足かもしれないです。
あとは、問題なしです。
読んで下さり、ありがとうございます😃
