心と体のメンテナンス☀️

2024年も折り返し

初心に戻って✨　

夏本番に向けて

気持ちは強く前向きにありたいな

夕方から🌤️陽がさして近所を

２０分ほどウォーキング🚶‍♀️

気持ちスッキリ

忙しい中にも

たまにはゆったり時間も取り入れて✨

無理をすると続かないので

少しずつ程よく

独身の頃のように読書をしたり

サウナへ♨️行ってみたりと

今日は

お先に冷たいビール🍺でもいただきまひょ〜✌︎

人と会って軽くお茶☕️をしたり

リラックス時間も大切に✨

明日はもっと気温が上がるようです☀️

今日も１日お疲れ様でした♪