今日ジムの体入へ行って来ました
からの、入会しました![拍手](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/130.png)
![乙女のトキメキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/473.png)
![拍手](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/130.png)
![乙女のトキメキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/473.png)
説明なども含め、みっちり3時間半![時計](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/286.gif)
![時計](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/286.gif)
終わってからプラセンタ注射行こうかと思っていましたが、さすがに帰りました
久しぶりに10kg
でスクワット
![ダンベル](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/371.png)
太っても体は覚えてるんですね〜
ちゃんと出来ました![筋肉](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/372.png)
![筋肉](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/372.png)
明日は筋肉痛かな
笑
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
整骨院も併設されてて姿勢改善もしてくれるんです
と、言うことは可動域が増え、筋肉が効果的に使えるようになる
とのことでした
![上差し](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/527.png)
めんどくさいのは、食事管理がアプリなところです![知らんぷり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/600.png)
![知らんぷり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/600.png)
あすけんアプリで挫折してるし、細かい管理が不向きなんですよね![もやもや](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/102.png)
![もやもや](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/102.png)
とは言え、色々測定してもらって
己の現状に愕然としました|||orz
頑張るしかないですね![筋肉](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/372.png)
![筋肉](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/372.png)
DNA検査もしました
何やら体質が分かるそうです
初めてやったので、何でしょう🤔![??](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/096.png)
![??](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/096.png)
とりあえず2ヶ月コースで、集中して
その後は少しペースを落として継続できたら
と、思っています
残念なことに、このコースには
月通い放題10分の加圧トレーニングがついていますが、リンパ郭清しているのでやるのは止めようと思います![悲しい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/596.png)
![悲しい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/596.png)
前回のジムで効果出たしな~
前回のジムより高いし、何だか細かいし![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
前回のところでも良かったのかな~
とか思いつつも、頑張ります![筋肉](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/372.png)
![筋肉](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/372.png)
何だかなー![笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/664.png)
![笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/664.png)
ちなみに、前回のジムは1年コースでトータル60万以上
今回のところは、とりあえずの2ヶ月コースで22万強となりました![ゲロー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/038.png)
![ゲロー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/038.png)
ガボッ
![ゲロー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/038.png)
![ゲロー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/038.png)
![ゲロー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/038.png)
リバウンドするなんてバカです![ゲロー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/038.png)
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