今日ジムの体入へ行って来ました
からの、入会しました
説明なども含め、みっちり3時間半
終わってからプラセンタ注射行こうかと思っていましたが、さすがに帰りました
久しぶりに10kg
でスクワット
でスクワット太っても体は覚えてるんですね〜
ちゃんと出来ました
明日は筋肉痛かな
笑
笑整骨院も併設されてて姿勢改善もしてくれるんです
と、言うことは可動域が増え、筋肉が効果的に使えるようになる
とのことでした
とのことでしためんどくさいのは、食事管理がアプリなところです
あすけんアプリで挫折してるし、細かい管理が不向きなんですよね
とは言え、色々測定してもらって
己の現状に愕然としました|||orz
頑張るしかないですね
DNA検査もしました
何やら体質が分かるそうです
初めてやったので、何でしょう🤔
とりあえず2ヶ月コースで、集中して
その後は少しペースを落として継続できたら
と、思っています
残念なことに、このコースには
月通い放題10分の加圧トレーニングがついていますが、リンパ郭清しているのでやるのは止めようと思います
前回のジムで効果出たしな～
前回のジムより高いし、何だか細かいし
前回のところでも良かったのかな～
とか思いつつも、頑張ります
何だかなー
ちなみに、前回のジムは1年コースでトータル60万以上
今回のところは、とりあえずの2ヶ月コースで22万強となりました
ガボッ
ガボッリバウンドするなんてバカです