こんにちは
りこりこママです💐
現在育休延長中で、
産後•育児中のママに元気になってもらいたく
来年の4月（か5月）に復職予定です。
育児を通して自分の幸せを見つけましょ💕
私:35才（1991年）
旦那:41才（1985年）
第一子:3才（2022年）
第二子:1才（2025年）
日々の家事育児おつかれ様です。
手帳の活用方法の最後です。
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1.自分の価値観を知る
2.なりたい姿
3.自分のMVV
4.自分年表
5.ジャーナル
6.毎月•毎週の目標と振り返り
7.家族の好きなところ
8.考え•想いを書き出す
9.1人時間でやりたいこと＆欲しいものリスト
10.死ぬまでにやりたい100のこと
11.響いた言葉をメモする
12.TO DO
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1,2はこちら↓
3はこちら↓
4,5はこちら↓
6,7,8,9はこちら↓
10.死ぬまでにやりたい100のこと
ママになると自分のことは後回しで
何もかも子供、家族が優先しちゃいますよね。
死ぬまでにやりたい100のことの主語は私です。
小さいことから無謀とも思えるものまで全てOKです！
「〜したい」と願望ではなく、
「〜する」と断言すると脳が錯覚して
より実現できるみたいです！
100個て意外と難しくて
まだ36/100しか書けていません。
久しぶりにこの1ページを開いたのですが、
「ホワイトニングをする」て書いてあって、
さっさとやればいいのに。
ホワイトニングも高価で贅沢品ですよね。
「買う理由が値段ならやめておけ、
迷う理由が値段なら買え」
急に思い出しました。
てことで、
ホワイトニングのジェル買いました！！
やりたいことを書いておくと
次、そのページを見た自分が
実現してくれるかもしれませんよ。
11.響いた言葉をメモする
YouTubeでも本でもネットでも誰かの言葉でも
いいなと思う言葉に出会うことがあります。
ぜひそれをメモしてほしいのです。
人間は忘れる生き物ですし、
まして家事育児、仕事に追われるママは
その時響いてもすぐ忘却の彼方へ消えてしまいます。
またその言葉と出会えるか分かりません。
響いた言葉を溜めておくと
挫けそうな時に助けてくれます。
自分が辛い時、
的外れなことを言われて余計にイライラするより
的確に自分の心に届く言葉を届けられるのは
自分だけ。
私の大好きな言葉がありまして、
相田みつをさんの
「幸せはいつも自分の心が決める」
です。
実は、何事も事実だけが存在している。
そこに悲しい気持ちになるのも
嬉しい気持ちになるのも全部自分が決めている。
この言葉のおかげで、
悲しい時や辛い時は見方を変えて
自分の成長の喜びに無理矢理持っていかせます。
このマインドのおかげて強くなれます。
ぜひ、自分を守れる言葉の武器を増やしてみてください。
12.TO DO
ママになると自分のこと以外のタスクが多いこと。
自分、子供達、なんなら旦那の動向まで把握します。
自分のことは全く信用していないので
全て書き出します。
To do管理のやり方はまだまだ試行錯誤の勉強中です。
抜け漏れのないよう管理していきたいです。
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以上が手帳の活用方法です。
もっと良い使い方に出会えたらシェアしたいと思います。
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火曜日から発熱した子供たちも
やっと平熱に戻りました。
子供が風邪引くと心配で心身ともに疲れますね。
昨日は片付けができぶず朝からカオスでした。
頑張った勲章です🎖️笑
なにより無事元気になって良かったです。
今日お昼にうどん屋さんに行ってきたのですが、
ハサミを忘れてしまって、
割り箸でチョキチョキ頑張りました
旦那は「ハサミごときでわぁわぁ言わないで。」と。
だったらあんたが割り箸で細かくしてよ
割り箸で切れるほどの柔らかいうどんで良かったです。
このハサミが本当に良くて、
ハサミのロックが付いているので
子供が持っても安心です。
常にバッグに入れてるのに今日に限って、、。
そんな日もありますね。
今日もありがとう、おつかれさまです。