2022年 12月 16日（金）
今日食べたもの
今日１日を振り返ってみましょう
朝：ナッツ2
昼：煮卵チャーシュー麺、チャーシュー丼
→昼食後頭痛で嘔吐
夜：キウイ、クッキー、飲むヨーグルト、ヨーグルト
1800カロリー位。
今日の運動
お散歩30分位。
久々にラーメン食べたからか、生理の頭痛か低気圧なのか、、、とにかく酷い頭痛で2回嘔吐
夜やっと治ったので、閉店1時間前にお店に滑り込んで、ゴミ箱と鏡、スリッパ、浴室の椅子などを新調。
動いた方が頭痛がぶり返さなくて良い時もあるね
もうラーメンはしばらく食べない。
お米を食べると頭痛率が高い気がする
中華料理の調味料がよく無いってネット情報もあったし、腹8部を1食で超えてしまう気持ち悪さも久々に味わった
本当に気をつけよう。