こんにちは!
はじめまして!
ブログをやるのが初めてなので色々と緊張感が出てきちゃいます^^:
最近、流行りの”カーヴィーダンス”知ってますか?
踊って、あっという間に終わっちゃって「本当に痩せるの?」っと思うぐらいです。
最初は、とてもきついです。
だけど、一気にやらなくて自分で「これとこれをやろう」等と決めてやってOKなんです!
本屋さんなどで、売っています。だいたい・・・安くても1000円くらいです。
大変なダイエットをするより効果が出てくると思います。
ぜひ試してみてください