前回の自宅から戻ってきて以来
やる気スイッチが入りづらい😞
特に、午後から、、、
何にもやる気にならなくて
やたら眠い💤
昨日の睡眠パターンは、またまた
2時台頃に目が開き
そこから眠れずってな感じだった💧
そのためか午後からの眠気が強くて
眠ってしまった。
コレは、また悪循環になると思い
夜の寝入り時間を遅くするように
意識してみたが
23時後半ぐらいから意識なく
ウトウトしていたと思う。
動画見てたけど
気づくと寝入ってしまっていて
次に意識があった時、1時半頃だった記憶。
そこから意識的に眠り、
先ほど5時20分頃に今朝は目覚めた。
昨日は、買い物に出る時も
何となく、しんどくて
体に力が入らないような…
とりあえず何とか行って帰ってきたけど
帰ってすぐに血圧測定すると
やはり、少し低め
100ちょっとなので異常値でないけど。
こんな日も以前より頻繁😨
東京行きのバス予約。
様子見てたバスが、あまり値段下がらずに
残席数が3になっていたので
とりあえず予約！
アプリ200円オフなので、
¥3800で予約しました。