めぐりズムで昼寝ぐっすり

今日は朝方４時に目を覚めてから

なかなか寝付けず

昼間に眠気がきたので

お昼ごはんを食べたら

ゆっくり寝ることにしました！

旦那がくれた、

めぐリズムを付けてみました！

20分ぐらい付けてましたが

目元があったかくて

すごいリラックスできました

ハマりそうです！

リラックスできたところで外し

そのままお昼寝、、

３時間も寝れましたスッキリ

夜ごはんは

カレーライスに

いんげん卵と魚ソーの炒め物

おなかいっぱいになったし

今夜はよく眠れるといいです

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