リハビリに行ってきました。
今日も４０分
やっているとあっという間です
マッサージしながら少しづつ
可動域を広げていく
理学療法士さんはさすがですね
最初は痛くても、どんどん
痛みが消えて動くようになるの
いよいよ来週は装具を外す日
不安もあります
リハビリも次回までの宿題が
でました。
毎回だけど宿題もらって
お家でリハビリですね。
寝るときに、寝転んで手術した手を
だら～んと伸ばすのはすごく
いいと言われてうれしい
常時、肘を直角に曲げているので
最初は痛いけど、だんだん
伸ばしているうちに気持ちがよくなる
毎回、リハビリのたびに新しい事を
するのと、マッサージが楽しみだ
来週からは、装具を外すので
週２回へ
がんばるぞ～～～！
宅トレ・シニアエアロビ
片手生活中で外のウォーキングは
ちょっと怖い
暑くもなってきたのと、私の
一番の敵は紫外線
紫外線アレルギー
かなり強くなってきて、洗濯物を
入れたりするのに腕に日差しが
当たっても痛い
片手だからと運動しないのも
足腰に悪い
宅トレ動画を見ながらやりだした。
シニアのゆる～～いエアロビ
まずは
エアロビ前後のストレッチ動画
このストレッチはすごく大事で
毎回最初と最後でやります
シニアエアロビ動画
とりあえず2本です。
歩く程度のエアロビなら
コケる心配もなく安心してできる
本来のエアロビの準備運動レベル
だけど、装具を付けている間は
無理しない程度で・・・。
ゆるゆる運動からすこしづつですね
実家の賃貸管理してもらってる
不動産屋からの電話
午前は自分で相続手続きの
問い合わせ
午後は賃貸管理してもらってる
不動産屋からの電話
実家は借地なので売買するには
地主の許可がいります。
不動産屋さんからは
借地の契約書みたいな物が
残ってないかの確認
６０年前の書類になる
父がきちんと残してくれていて
ありました。
なんせ、６０年前の書類
油紙みたいな紙で触れるたびに
やぶれそうな紙です
仏壇の部屋にあったから書類を
見るたびに線香の匂いがする
借地の契約書と借地に建築する
許可書みたいな物もありました。
早速、コピーをして郵送です。
不動産屋さんが、書類を持って
まずは、地主に許可申請を
だします。
ついでに、もうすぐ実家の名義変更
が完了すること
名義変更後に抵当権抹消手続きに
入れることを報告
時間はかかるけど、少しづつ
動き出しました。
相続手続き進行状況を問い合わせ
葬儀屋から紹介された行政書士さん
にお願いしています。
問題発生で
抵当権抹消手続きが解除されてない事
そろそろ1か月経過するので
問い合わせをした。
私は勝手に、抵当権抹消手続きを
してくれていると思っていたら
違った。
名義変更が先だそうです。
名義変更も、後は法務局から
上がってくるのを待つだけで
もうすぐらしい。
一番気になる抵当権抹消手続きを
ネットで調べると
やはり、行政書士さんの言う通りで、
先に名義変更してからの方が
スムーズだと書いてあった。
ついでに、根抵当権のついている
銀行が倒産しているが、手続きは
できるのかを聞いたら
できないことはないが、時間が
かかるとう返事でした。
まぁお金はいくらかかるか
わからないけど、できるので
ヨシとします。
まずは３人名義になってからですね。
時間がかかるわ
今日から６月ですね
腱板断裂手術をして半月経過
今月も料理しない宣言しました。
予定は７月中旬まで作りません
今月中旬に補装具が取れますが
すぐには無理だとわかりました。
実際には、カット野菜や冷凍野菜を
使えば、煮物程度は作れます。
敢えて作りません。
理由は姑への最後の仕返しでも
あります。
毎週、宅配弁当のように
息子が持ってくるおかず
当たり前になりすぎて感謝なし
喜ぶどころか文句
愚痴を介護関係の人に言う
これが
私の耳にも入りました。
当たり前のように届くおかずを
今回の５月中旬から腱板断裂で中止
６月もおかずが届かないと
どれだけ困るかを味わってもらいます。
先月は一切スーパーの総菜を拒否
しているそうです。
毎日適当にご飯と漬物を食べてるらしい
まさか６月もダメとは思ってないから
でしょうね
今までのもらえていた事への感謝を
思い出させる為ですね
いつも被害者でないと気に入らない姑に
毎回、悪者にされていた私です。
私が被害者になって仕返しをしてご縁を切り、
今回のおかずへの仕返しは最後です。
今まで過去の心の中にため込んでいた
恨みを全て消し去ろうと思う。
現在も、ご縁を切って主人と義弟が
介護をしているので、私が姑と
会って介護することは二度と無いので
消し去ることもできる
今後も姑の迷惑行為やトラブルは続くけど、
まずは過去の悪縁を浄化します
