とうとう今年も残すところ１ヶ月となりました。
早いものですね。
先月の月間走行距離は…
ラン 67km
ウォーク 6km
合計 73km
10月はこの倍の距離を走っていたのに、11月は全然走れませんでした。
猛省しています
気温のアップダウンが多く（夏日があったり、妙に冷え込んだり）、
体調が良くなかったです。
12月からはいよいよ東京マラソンに向けて、
フルマラソンのための練習を本格化します。
ただ年齢と共にフルマラソンの練習は正直きついな…
いつまで走れるかな？などと思ってしまいます。
でもせっかく東京マラソンに当選したのだし、
頑張りたいです。
できれば体重も落としたいけれど、クリスマスや年末年始で
たくさん食べてしまいそう…
練習はしっかりやるけれど、減量はぼちぼちやっていきたいと思います。
12月も頑張ります！