ダイエットになかなか
成功しない人の特徴があります。
あなたも、もしかして
当てはまっていませんか？
➤目標設定があいまい
なんとなく始めても、
あるいは急に思い立っても、
ダイエットはうまくいきません。
なりたい体重やいつまでに、
という目標を明確に
設定する事が大事ですよー
➤無理なダイエット法を選ぶ
すぐに結果を求めて
過激なダイエット法や
極端な食事制限を選択しても
結局長続きしません。
かえって栄養不足や
体調不良の元になってしまいます
➤モチベーションの欠如
どうせ年だから
しょうがない、
と自ら諦めてしまう
人がいます
毎回、明日からやろう、
と思ったり、
これが太る原因、
とわかっていても
ズルズルと間食や
食べ過ぎを
止められなかったり
➤継続できず
挫折してしまう
ダイエットにはある程度の
時間とエネルギーが必要です。
例えば、
思ったように
体重が落ちないと
そこで
多くの人は挫折して
しまうんです
➤頑固で自己流の人
これはダイエットに限らず、
ですが、頑固で人のアドバイスを
聞かず、なんでも自己流で
やろうとする人は
何をしてもなかなか
うまくいきません
うまくいったとしても
時間がかかります
いかがでしょうか？
あてはまるものは
ありましたか？
振り返って、
私のお客様を考えると、
皆さん成果が出ているのは
やはり、全て上記の逆だからだと
思い当たりました！
全てのネガティブな条件は
排除できるのです
まず、
ダイエットに取り組む前に
明確な目標とその先の
未来についてを決めます。
私のダイエット法は
ファスティングと
腸活を組み合わせて、
必要な栄養素を
しっかり摂りつつ、
無理なく継続しやすい
内容です
また、
年齢だからと諦める
必要も全くありません
ファスティングも
腸活も年齢に関係なく
始める事が出来て、
確実に成果の上がる
ものだからです。
過去にダイエットに
うまくいかなかった
経験があっても大丈夫
コンサルを通して、
私が60歳間近からトライして、
今では50代の時以上に
若々しく健康に痩せた
経験をお話ししたり、
50代以上の私の
お客様全員が
成果を出している
事を知って頂いて、
皆さん自分自身で
新たに挑戦する決意を
してくださいます
／
決めたら
あとは行動するだけです
＼
そして伴走支援が
あるかないか
これはダイエットする上で、
大きな違いです。
私はやると決めた方には
とことん最後まで、
目標達成のお手伝いを
させて頂いています。
毎日サポートします。
私のサポートがなくなっても、
一生リバウンドしない方法を
最短で身につくことが
できます
例えば、砂浜で
スイカ割りすることを
考えてみてください。
目隠しをして、棒を持って
ぐるぐる回った後で、
まっすぐ歩いて
数メートル先の
スイカを割るのは、
独りぼっちでは、
簡単ではありません。
でもそばに誰かが
寄り添ってくれて、
もう少し右だよ～
そうそうその調子、
そっち行っちゃだめ、
まっすぐまっすぐ、
もうちょっとだよー
頑張れー
など導いてくれたら
どうでしょう？
早く確実に成果を
出したいなら、
そのことを知っている人に
サポートしてもらうのが
一番です
痩せたい、
でもなかなか痩せな～い
と思っているそこのあなた！
Zoomで、
無料ダイエット相談
一度受けてみませんか？
お話しするだけでも、
問題が明確になったり、
お悩み解決のきっかけに
なったりするものですよ。
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「相談」と送ってくださいね。
