職場で
自分への悪口を耳にしてしまうことが多い
たまたまタイミング悪く、その場にいてしまう
そういう言葉を耳すると
要領の悪い自分が悪いんだ
悪口を言われる自分が悪い
私はそういうことを言われやすいから仕方ない
ぜーーーんぶ自分が悪いから悪い
って考えてた😭
だから悪いところをなおさなきゃって考える
どこが悪いんだろ？
何をなおせばいいんだろ？
どこ？なに？どうすればいい？
って他人を軸に考える
自分の気持ちなんて考えてないことにも気がついていない🤣
人の気持ちは馬鹿みたいに考えるのに
自分の気持ちは考えもしない
自分の人生なのにね😩
カウンセリングしてようやく気がついた
モヤモヤすることはやらなくて良い
やりたくないことは頑張らなくていい
人に好かれようとしなくていい
肩の力を抜く
嫌な人からは離れてもいい
頑張らなきゃ‼️頑張らなきゃ‼️
認められなきゃ‼️
嫌われちゃう‼️‼️
大変大変💦
ってパニックになって空回りしていたけど
自分が好きな自分でいられることが
自分にとっての幸せだと考えられるようになったから
もぅいいの
大丈夫だよ
頑張ったね
いつもありがとう
って自分を褒めてあげる
自分に優しくなれれば人にも優しくなれる
って確認作業をしてるところ☺️