できる限り荷物を少なくすること

肩　が痛い。

ただ　ただ　痛い。

いつもの
ロキソプロフェンでは
痛みがうすくならず
ジクロフェナクを飲んだ。

やっと　楽になってきたが
薬がきれると
また　痛い。

(TOT)
痛みがでないように
関節リウマチと上手に付き合わなくては…


肩の負担を少なくしよう！



いつもは　リュックを使ってるが
小さな　ショルダーバッグに変えてみた

これで
かわるか？