７歳から児童精神科に通院し
漢方薬から始まった日常。
なんとなく、落ち着いているかのような…
それは、今思えぱ
・お薬飲んでいるから、もう大丈夫！
・病院に行っているから、大丈夫
・お薬さえあれば、落ち着く。
私が、ただ安心材料にしていただけで
本質は何も変わらなかった。
私の中で、息子の障害を１００％受け入れられていなかったんだと思う。
薬＝普通の生活が送れる
私の勝手な、希望…
ただそれだけで、
見て見ぬふりをしていたのかもしれません
ここでは、障害と向き合う
本当の意味に目を背けていたのでしょう。
ここまで。
続く
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発達凸凹ママさん応援／heart薬膳
8月も終盤！
発達凸凹さんの夏休みは
かなり、頭と身体と心をフルで使い
「そろそろ限界」
「一人の時間が欲しい」
「疲労感が、抜けない」
など、感じていませんか
薬膳では、心とからだは繋がっている。
と考えます。
では、薬膳的に食材で何ができるかを
ご紹介します！
疲労回復食材
○お米 ○ブロッコリー
○芋類 ○オクラ
○きのこ類 ○キャベツ
気血を補う食材
○黒ごま ○小松菜
○黒まめ ○ほうれん草
○人参 ○さつまいも
気持ちを穏やかにする食材
○牛乳 ○たまご
○ココア ○アーモンド
○アサリ ○しじみ
などをおすすめします
ママさんの体が健康でなければ、
発達凸凹育児が成り立つ事は
本当に難しいと、私の実体験で感じています。
まずは、ママさんの身体とこころを
安全に、整えていく事が障害児育児を支える
鍵です✨✨
最後までお読み頂いてありがとうございました♡
他にも、Instagramにて食材効能をご紹介
していますので、フォローしてお役に立てて
下さい