やりたいことを始めたけど、やらなきゃいけないことはわかっているけど、
だけど取りかかれない時、ありますよね。
私は、過去を思い出すことが苦手です。
昔から家族旅行の話なども、そんなことあったっけ？とよく言っていました。
そんな私にとって、過去を思い出して意味づけしていく自己分析は苦痛でしかない。
そもそも過去が思い出せない。
それでも、自分が本当にやりたいことを見つけるためには、通らなければならない道。。。
そんなときは、とりあえず、何でもいいので書き出します。
たいして書けなくてもいいから、とりあえず始める。
満足いかなくてすぐ終わっても良いから、まずはやり始める。
これが大切です。
私は自分の時間が朝しかないのですが、
朝にこれをやっておくと、頭が無意識に考え続けてくれるらしく、
夜、お風呂で「あっ!!」と答えがでることがあります。
お風呂上がりにすごい勢いで、洗面所に置いておいてあるメモ帳に殴り書きします。
お風呂での「あは体験」がなくても大丈夫。
脳は寝ているときに、今日１日の出来事を整理してくれるそうです。
翌朝には勝手に答えが出ていたりします。
こんなときは答えを逃さないように、朝起きたら、急いでメモします。
明確な答えが出ていなくても、同じことをやったら、昨日よりたくさん書けるようになっています。
なので、大切なのは、
やり始めること。小さな一歩を踏み出すこと。
でてきた考えは逃さずメモすること。
夢と同じで、何かでてきたことは覚えていても、その内容はすぐ忘れてしまうことが多いです。
みなさんも、そんな習慣が身につくよう、気にしてみてくださいね。