アドラー心理学と脳診断で
怒るママから幸せなママへ♡
アドラー心理学・勇気づけリーダー
齋藤美香(さいとうみか)です
こんばんは
ご訪問ありがとうございます
みなさん今日も
家事に育児にお疲れさまです
もう5日ですね！！
わが家は明日で
冬休みもおわりです
が
生活リズムは
完全に崩れております
明日でもどせるのか・・・
たぶん大丈夫！！
さて
みなさんは
お子さんに自分の気持ちは
伝えていますか？！
感謝の気持ち
ありがとう
怒りの気持ち
今イライラしてます
悲しい気持ち
ママとっても悲しい
楽しい気持ち
めっちゃ楽し～い
愛している気持ち
大好きだよ～
疲れている気持ち
今日は疲れてるわ～
謝罪の気持ち
ごめんね
などなど
わたしはできるだけ
伝えるようにしています
子どもが生まれる前は
言わなくてもわかるでしょ！！
って本気でおもっていましたが
アドラー心理学を学び
実践するようになって9年
自分の気持ちをつたえる
大切さを実感しております
まぁあたりまえですが
言わないと伝わらないですよね！！
例えば
ママが怒っていても
子どもには
何で怒っているかわかりませんし
もしかしたら
自分のせいで怒っているのかも？！
って思っちゃいます
また
子どもは
ママが自分のことが大好き！！って
言われないとわかりません！！
兄弟がいたら
なおさらですよね
以前
男の子を3人子育て中の
ママさんとお話していたときに
「子どもに言わないと伝わらないよ～！！」
ってわたしが話をしたら
確かに
大人にも言わないと
伝わらないのに
こんな小さなこどもが
わかるわけないか～！！
と話されていました
ほんとそうですよね(笑)
わが家は姉妹ですが
やっぱり言わないと伝わりません
でね
ママの気持ちを伝えるときのポイントは
ママは。。。なのよ
とママが主語になるように
伝えてみてくださいね
ママ自身
言葉にして伝えることで
自分の気持ちを
大切にしていることになります♡
ぜひ
ママご自身の気持ちを
伝えてみてくださいね
伝え方がわからないときは
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公式LINE
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やりとりができます！！
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誰かに話すことで
スッキリすることもあります！！
ご近所さんやママ友には
相談できない！！
もし1人で悩まれているならば
良かったら
お話してみて下さいね♡
話すは、放す、ですよ！！
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最後までお読みいただきありがとうございます
アドラー心理学・勇気づけリーダー
齋藤美香
齋藤美香