senza la medicina

睡眠薬なし生活も1週間は過ぎたかもしれない

仕事のない日、すなわち疲れていない日は眠れない日もあったりはしたが

それでもうとうと出来たり、数時間は眠れている

このように前日に十分な睡眠が取れなかった日は

次の晩にはぐっすりと眠れている

少しづつ睡眠薬から距離を置いていく