今日はエアコンで足先が冷えすぎてどうにも冷たかったので
トレッドミルで歩くことにして３０分だけ歩いてきた
最近は悩みも少なくなってきたからか
食欲が増してきてお腹がでてきたり
背中がだらしなくなってきて
多分３キロくらい増加したかも
恐くて体重測れない
毎晩体を洗うときに肉付きチェックをしてる
これ以上は絶対に増やさない
今在籍しているジムは今月いっぱいで退会
あしたが最後だから朝活の予定
そしたらスタジオメニューもあるジムのナイトタイム時間枠で入会する
たまにはエアロビクスダンスとかズンバとかステップとかもしたいかなっておもう
早く元に戻すぞ！