契約しました～！！
＊リーフサラダ
みっちり2時間カウンセリング。
とっても感じの良い方で
話しやすくてよかった
最初に最新式？っぽい機械で体重測定。
体重は最近測ってたから
なんとも思わなかったけど
体脂肪率が...！！
お家の体重計では39.6%だったのに
ライザップでは46.6%
ほぼ半分脂肪ぢゃん！！涙
目が点になりました......
ますますやる気になったから
よしとします
カウンセリング内容は
•今までのダイエットと運動経験
•現在の食生活
•目標 などなど
目標が一番困ったけど
とりあえず－10㎏って書いたら
6～9㎏ かなって言われました...
とにかくライザップ、
思ったよりとてもいい！！
金額だけが高すぎるけど...
頑張ろう！
施設の見学中に、個室の中で
トレーナーさんの大きい声が聞こえてきて
怖かった。。
私もあんな風に言われるのかな...
最後に初セッションの予約しました！
2月24日！！
すぐ開始したいと伝えたら
2日後に予約とってくれました！
ここで気になるのがトレーナーさん...
もし受付でみたような
濃くってバキバキの人とか
あの大きな声出してた人とかだったら
嫌だなーって思って
『トレーナーさん選べますか？』って
勇気を出して聞いてみました。笑
『男っぽいバキバキな人嫌なんです』笑
そしたら
私のトレーナーさんの写真を見せてくれて...
とっても優しそうでよかった～
実際はどうかわからないけど。
とにかく明後日が待ち遠しい♡
今日の夜からとりあえず
あーりん流のライザップ食にチャレンジ！
＊リーフサラダ
＊きゅうり
＊鯖の塩焼き
＊ゆで卵
＊納豆
＊豆腐
＊もずく
ドレッシングが何がOKなのか不明で...
サラダはオリーブオイルに塩こしょう
豆腐ともずくはポン酢
ここ3年ぐらい自炊してなかったから
魚を焼くのも久しぶり～
ゆで卵も～
ダイエットだけぢゃなく
規則正しい生活もできそうで嬉しい！
もうお腹すいてきたけど
お水飲んで紛らわそう。笑
ゴシップガール見て寝ます。