身体の変化

コロナ自粛期間が終わり7月頃、

私の身体、身体に身を委ねて
もっと もっと もっと、んんもぉーーーっと感覚にひらいて生きていきたい
味わって生きていきたい強い思いが湧き出てきて

それを待ってましたとばかりに、肩周り、首の詰まり、胸の辛さも湧き出てきた。

呼吸の時の息苦しさ、辛い！
どーして良いやら、わけがわからない！
半泣きのところ、たまたまピンとくるオンラインヨガクラスを見つけて8月から始めてみた。

体に身を委ねて、体を信頼して、私のために、私の魂と体のためにヨガをやる。
そうしたら、身体の反応と変化が沢山でてくるでてくる。すごい。
(私、いままでは頭で色々やっていたんだって分かった 恥)

喉の苦しさに意識を向けていたら、
ボロボロボロッて涙が流れてきた。
まるで雨が流れおちてくるような感覚。
喉の苦しさが消えてた。

呼吸が胸、肺、に入っていく感覚がわかった！
骨盤、おなか、全身に呼吸が入っていく。
(私の体にもできた！！感動〜)
胸の苦しさが消えてった。

シャバアサナ中、みぞおちと喉を通って、へんな声が無意識に湧いて出ていった
そのまんまに委ねる。
何だったんだろう 笑
体が軽くなった。

皮膚の外側にも変化
頭のてっぺんがチリチリする感覚も新たに出てきた。
数年前にあった、
胸の中央ちょい右側の背中のところがモゾモゾッとする感覚が また出てきた。
(当時は感覚が広がるのが怖くて、自分で閉じたけど
今はデーンと愛で構えるぜ)


私はまだ自分の身体の知らない事が多い。

身体さん。
もっともっと教えてください。
もっともっと仲良くなろう。