こころを他人の住みかにしない

こころを他人の住みかにしないよ

私じゃない人には出ていってもらおう

これは人への否定ではないよ。私、に意識を向けよう。



周りの人のこと、感情や言葉だったりに、意識が向いてるときが多々ある。

のっとられるみたいにエネルギーを消耗する感じになる。

でもそれ、相手が悪いんじゃないよ。自分のこころが人に向いているだけ。



エネルギーを消耗するから、人と関わるのを避ける。

リアクションしてるなら根本解決にならない、、



今の気持ちは、本当にあなたが感じている気持ち？

私は何を感じてる？私、はどうしたい？





何か新たな発見をすると、だれかと分かち合いたい気持ちが先走る。

「今」「私」は何をしている？私、が味わっていることに、たっぷり意識しよう。受けとることが何十倍にもなるよ。たっぷり満たされる、こんな幸せなことはない！



「今」を「私」が「生きている」

意識が外に向いていたら、自分に戻ろう。



テレビ、広告、お店、音楽、人混み、etc

世の中情報も多い。

意識せずとも目から皮膚から入ってくるものは、表面でなく その芯をみよう。