今日はクリスマスですね🎄
メリークリスマス🎅♪
少し早いですが
このブログを読んでくださる方、良いねを押してくださる方、1年間ありがとうございました
暖房の効いた部屋でミカンなど食べてると
今年のお正月に腰痛で動けなかったことが
ウソみたいです
今年の前半は本当にいろいろあって
しかも健康も損ねてしまい
詰んだ、、と絶望してましたが
後半トンネルから抜け出してすっかり元気です
私はトライ&エラーの回数が多く
しかも行動してみてから考えるタイプなので人より失敗回数が多いです
失敗ってすごく疲れます
なのに次またすぐ行動してしまう
何かを始めることより、止めることの方がたいへんだとやっと気がつきました
来年はもっとよく考えてから行動しようと思います！
今年最後の減量結果です
体重−14キロ
体脂肪−10%
BMI18
体内年齢−10歳
でした
問題は維持です(^◇^;)
市内で1番安いラーメン
いつも行列ができてるお店
初めて入りました、とんこつです
地元の人しかしらない老舗店
ここもずーっと気になってて初めて行ってきました
ラーメンでなく中華麺、だそう
年末、こんなにラーメンやバイキングが続きましたが数値は大丈夫でした💦
11月下旬🍂の頃
12月下旬の現在
1ヶ月でこの変化
１２月だというのに寒暖差も激しいです
風邪などひかぬよう
良いお年をお迎えください
