血糖値対策 食前千切りキャベツ

こんにちは

前回の記事

『先ずは、間食を控えてください』

に

貴重なアドバイスを頂いて

食前キャベツを始めました

朝、キャベツの千切りを作って

 

一握りのキャベツを

まず食べて

お食事を頂いてます。

キャベツには

柚子の絞り汁をかけてます

一握りのキャベツで

結構お腹がいっぱいになります。

間食を控えることと

食前キャベツで

血糖値の改善に努めますネ！

　　　　　　　　　　　　　　　
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