7月もあと少し

毎日、毎日暑すぎて

とろけてしまいそうですね💦

熱中症、体調不良おこしていないですか？

日頃から、運動しているので

汗をかくことには、慣れていると思って

いましたが・・・・

外出するだけで汗だく。

太陽のエネルギーを存分に受け取って

まいりましょう💛

水分補給・適度な運動・快適な睡眠

まだまだこれから夏本番！

準備万端に楽しんでいきまよう