心とカラダを元気に!
まずは、健康が一番。日々の積み重ねがとても大事。イライラ、ストレス解消法や元気の出るエクササイズの紹介をします。次に、私を心を前向きにしてくれる物・事、言葉や考え方も合わせて紹介していきます。
お不動様行ってきました。
午後から、最高気温28度
寒暖差に十分気をつけて
熱中症対策も十分に気をつけて
笑顔の花を咲かせてね
素敵な1日を