幾つになっても

トレーニング　練習は裏切らない。

いくつになっても、

身体能力を向上することはできる

筋肉量も鍛えればそれなりに増えてくる

柔軟性もそれなりに・・・。

やり続けていくことが大事。

途中、いやになったり面倒になったり

することもあるけれど

やり続けていたら、それなりに変っていける。

お休みはしても、

あきらめないで続けていれば

きっと自分の目指している所へ導かれていくから・・・

だから1歩でも前に進みたい。

理想の自分に近づくこと、変化し続けることを私は止めない。