小さいワカサギの天ぷらにしました。

ちょっと食欲低下気味なので

混ぜて流し込めるものを考えます、

ホッケとイワシのふりかけお粥を作ってみました。

温豆腐、細かく切った野菜のあんかけ風野菜炒め

かぼちゃの煮物、切り干し大根の煮物、です。